亮无忧护眼仪丨天天看电脑，你的健康还能撑多久？

每天盯着电脑近八小时  眼睛疲惫不堪

“每天盯着电脑屏幕，有时候还熬夜加班，眼睛干涩、胀痛，看东西也变得模糊，觉得电脑屏幕变得越来越刺眼。医生的结论是电脑视疲劳综合症。”财务刘小姐说，电脑视疲劳已经严重影响了她的工作效率和生活质量。

每天盯着电脑超过八小时，已经成为上班族的常态。调查显示，长期使用电脑者，九成患有电脑视疲劳综合症。防电脑视疲劳专家胡向明先生提醒大家，要注意用眼卫生，预防电脑视疲劳综合症。

什么是电脑视疲劳综合症？

电脑视疲劳综合症不是一个单一的眼部疾病，而是指从视觉疾病，到大脑、颈椎及全身心的一系列不良症状，严重者最终产生过劳死或心脏病猝死。主要包括眼干、眼疼、视力下降、以及头晕、颈椎病、心情烦躁、恶心等症状。

电脑视疲劳综合症的危害有多大？

由于电脑视疲劳综合症初期主要表现为眼干眼涩、视物模糊、畏光等直接感受不太强烈的症状，许多人都认为休息休息就好了，其实则不然。

电脑视疲劳不仅会导致眼干眼涩、视物模糊、眼睛胀痛、视力下降等视疲劳症状，还会导致近视、干眼症、青光眼等眼部疾病，更会引起颈椎病、肩周炎等身心健康问题，严重者甚至会导致过劳死和心脏猝死！

瑞典著名的人体工程学家塞纳瓦兹研究发现，颈椎病的发展曲线与电脑的发展曲线成正相关。由于视神经与大脑中枢神经直接相连，视疲劳会导致脑疲劳，使身体整体机能下降，导致姿势僵化，最终导致更严重的身体疾病。

近年来，青光眼、颈椎病等疾病的患者越来越多，而且呈年轻化趋势，过劳死、猝死的新闻也频见报端，这些都与电脑视疲劳综合症有着密切的关系！

如何预防电脑视疲劳综合症？

1.电脑屏幕不要面对窗户，避免眩光反射，如果无法避免，请至少拉上白纱帘； 眼睛正常视线范围，避免看到灯管等直射光源。

2.电脑亮度以适宜为准，就是你看电脑不太费劲，也不太刺眼。不是简单的调暗，太暗了，对比度下来，分辨率下降，眼睛会更累，适得其反。

3.使用亮无忧护眼仪，一台真正的功效型护眼仪，采用远红外线加热微电脑芯片控制技术，通过对眼部热敷/震动/揉压作用，帮助眼部肌肉进行健康运动。

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