牙膏我们天天用，里面含有的一些成分需要我们格外当心，这些成分不仅不利于牙齿及身体健康，反而会诱发疾病！
美国“罗代尔生活网”曾载文，刊出美国牙科专家琳达·斯特劳布·布鲁斯博士总结的“应当避免的6种牙膏成分”。
买牙膏最好避开这6种成分
1、月桂基硫酸钠（SLS）
诱发、加重口腔溃疡
医学研究证实，牙膏中的泡沫剂月桂基硫酸钠（SLS）可诱发和加重口腔溃疡，导致口腔黏膜干燥，发生微小破裂。
SLS还会导致牙齿遇冷过敏。一项医学研究发现，使用不含SLS牙膏的口腔溃疡患者，其复发率可降低81%，同时溃疡的严重程度也有所减轻。
因此专家建议，口腔溃疡患者使用不含SLS的牙膏，用牙线清洁牙缝或者常吃胡萝卜，也能清洁牙齿。
2、三氯生
干扰食物链、破坏环境
三氯生清除牙菌斑的效果可持续12个小时，因此早期被用于口腔护理产品。然而，研究发现，三氯生类似双酚A，是一种激素干扰物，影响身体健康。此外，它还会影响藻类，干扰食物链，破坏环境。
3、染料剂
刺激呼吸道或消化道
让牙膏呈现彩色的染料，其实存在多种健康危险，一旦误吞，很可能会刺激呼吸道或消化道。研究还发现，蓝色月桂基硫酸钠（SLS）与儿童行为问题之间存在重要关联。因此，牙膏还是白色的好。
4、调味剂
可能导致腹泻和肥胖
很多人喜欢薄荷清新味牙膏。但购买牙膏时，一要关注是否添加了阿斯巴甜、糖精、蔗糖聚酯等“调味剂”。阿斯巴甜比一般的糖甜约200倍。而糖精代替糖也可能引起肥胖。蔗糖聚酯长时间使用这种添加成分，会扰乱人体对番茄红素和类胡萝卜素的吸收，而这些营养成分是防止人患心脏病和前列腺癌的重要物质。此外蔗糖聚酯还可能导致腹泻和肥胖。
最好选择含天然木糖醇或甜叶菊等天然甜味剂牙膏。
5、水合氧化硅
损伤牙齿珐琅质
该物质不会随着时间而分解，因此可能会损伤牙齿珐琅质。
专家建议，可用小苏打代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。
6、酒精
引起口腔细菌繁殖速度翻倍
酒精具有抗菌作用，但同时也是一种干燥剂。用含有酒精的牙膏刷牙后，可暂时让口气清新，但是会导致口腔干燥，引起口腔细菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。
