一个人的牙齿健康是至关重要的，俗话说：“牙齿倍棒，吃嘛嘛香！＂而且牙齿洁白，整个人的形象也大大提升！
美白牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。
吃什么可以美白牙齿呢？
今天我们一起研究一下食物让牙齿变白的偏方！
吃粗纤维食物可以美白牙齿
粗纤维食物含粗纤维丰富，我们在进食粗纤维食物咀嚼时，粗纤维食物对牙齿造成一定的摩擦，达到清除粘在牙齿上的残留食物以及细菌，能够减少蛀牙美白牙齿。
★推荐食物：韭菜、芹菜
吃富含钙质食物可以美白牙齿
牙齿缺钙的话，牙齿肯定不白，不好看，因为钙质是牙齿重要的物质组成，因此日常生活中多吃含钙质高的食物，能够达到健康美白的效果。
★推荐食物：奶制品、豆制品
吃富含维生素的食物可以美白牙齿
牙龈健康必须的微量元素包含维生素Ｃ，缺少的话会导致牙齿松动、牙龈充血等。因此多吃含维生素Ｃ的食物对牙龈健康具有重要作用。
★牙齿美白神器：亮无忧冷光美牙仪套装
目前市面上的牙齿美白方法琳琅满目，让许多消费者都挑花了眼，同时也担心买回来后没有效果，白白浪费了一笔钱！但是小编推荐您一款良心的美牙产品，那就是：亮无忧冷光美牙仪套装！
①低温安全：冷光美白的美白剂主要成分为过氧化氢，不会产生过敏现象。低温冷光，不会对牙神经造成刺激，是一种氧化还原作用，高效安全的同时快速美白。
②过程快速：冷光美白仅仅只需要三十分钟，连续使用7天就能解决你的烦恼，让你见到卓越的美白效果。
③无刺激疼痛：冷光美白牙的治疗过程中不会产生热量，所使用的亲水性材料有脱敏成份，所以消费者在冷光美白过程中不会产生刺激性和疼痛感。
④深层脱色：不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。
⑤安全可靠：低温冷光避免了对牙神经的刺激，增白啫喱不接触牙龈，完全避免了操作中对牙神经的刺激，对牙釉质、牙龈不会造成任何伤害，没有任何副作用和不舒适感，不会对牙齿造成任何损伤。
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