众所周知，牙齿健康是我们不可忽视的。洁牙8大误区，你中招了吗？你对此了解多少呢?下面快跟随小编一起来看看吧！
洁牙8大误区，你中招了吗？
1、洗牙=美白？
洗牙是把牙齿上残留的污垢清理干净，美白是用药剂改变牙齿颜色，洗完牙看起来变白只是因为：你的牙齿洗了个澡脏东西不见啦！刷牙并不能完全清除牙齿间各种污垢，久而久之会形成顽固的牙结石，所以一年至少一次洗牙还是非常必要的。
2、上火才导致牙龈出血？
如果平常不注重口腔清洁，嘴巴里的各种细菌加上牙结石就会引发炎症，紧接着导致患上了牙周炎，轻轻刷牙也会流血。
想要杜绝炎症，还是要先从保证牙齿的真正洁净开始。
3、洗牙会造成牙齿松动？
牙缝中的牙结石在不断堆积的过程中会把牙缝撑大，牙齿也会因此松动，所以洗牙是不会造成牙齿松动的，牙结石才是祸根。并且，牙齿的松动是一个不可逆的过程，如果发现牙齿已经有变松的迹象，就一定要多加注意。
4、洗牙有害？
洗牙过程本身对牙齿表面有一定的损害，但唾液里富含的钙可以有效修复这个问题，洗牙对于牙面细微的伤害远远可以忽略不计。如果不定期洁牙，一直生长的牙结石只会让牙齿越来越糟糕，甚至可能导致牙齿直接脱落。如果不想老了以后顶着一口假牙的话，现在就要开始注意了！
5、有口气就要多刷牙？
嘴巴里有难闻的气味，如果刷牙漱口都没有好转，这时候也许是肠胃出现了问题，口气难闻的问题根源未必是清洁牙齿不到位。当出现这种情况时，最好的办法还是去医院做个肠胃检查哦~
6、牙膏不沾水刷牙才有效？
牙膏里含有的个别成分需要遇水才能发挥作用，牙膏不沾水反而不能全面清洁牙齿，所以最好的办法是漱漱口湿润口腔再刷。在杯子里沾一下水再刷的唯一缺点只是牙膏容易滑落，除此之外对清洁牙齿的效果并没有太大的影响。
7、电动牙刷洁牙更好？
电动牙刷仅仅只是更加方便，如果没有正确的刷牙姿势，哪怕是电动牙刷也无法真正清洁牙齿，因此学会正确刷牙的方法很重要。
下面这个才是最科学的刷牙方法，拿走不谢~
巴氏刷牙法
（1）将牙刷与牙齿呈45°角
（2）轻柔的微微颤动并且慢慢移动，每次刷2～3个牙
（3）将牙刷竖放在门牙、侧牙立面，使刷毛垂直，轻轻颤动地刷。
8、别人不洁牙我也不需要？
有些人天生有着良好的基因不注意洁牙也可以有一副好牙口，但是不代表大家也可以不注意洁牙，现在不但要拼爹，还要拼基因...
想拥有一副健康洁白的牙齿，正确的洁牙观念和方法必不可少，小编给大家支几招，跟大黄牙说再见！
（1）牙刷也会滋生细菌，所以必须三个月一换
（2）采用正确的巴氏刷牙法
（3）仅仅刷牙还不够，配合漱口水可以杀死口腔里90%的细菌
（4）一年至少定期洗牙一次，及时去除牙结石
（5）洗牙看牙选择正规医院，医疗水平有保障
原来这些年的牙齿都白刷了，现在改正还不晚！
小编决定手把手教你刷牙
①选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向；
②按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内；
③用轻柔的压力，使刷毛前后短距离的水平颤动10次；
④颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3颗牙。
